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大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?

【博客來排行榜麵包推薦書單】對我來說,每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本短期快速甩油計,看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱,再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

還得從吃下手把肥的吃回去

不必挨餓 一樣健康開心快速收效

便秘 水腫 囤油? 沒了線條失了尺寸 款款有絕招? 3天或 5天都有一套

本書特色

?

節節高昇 節後豐收心寬體胖

節後發現短期速胖了嗎

快速解油 去肥? 減尺寸

3天減回術

5天調整術

本書指導最安全速效的甩油秘技? 自己就是自己最親密的調理師

全是安全的懶人招術 懶不怕 笨不怕? 簡單容易又快速

須知:



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2016年08月09日 22:30

記者林思妤/台北報導

陳亞蘭歌仔戲舞台劇《牛郎織女》,9日在高雄觀眾熱烈掌聲中圓滿落幕,在這為期4場的公演。陳亞蘭看到高雄人對歌仔戲的情感與支持,很多是家族性的行動,攙扶著家中長輩一起前來觀看,也有新生代的青少年大聲說出自己對於歌仔戲的喜愛,這都讓她開心又感動。

▲七夕傳奇牛郎織女 吸引年輕人觀賞歌仔戲,文化傳承意義重大。(圖/寶麗來提供)

公演恰逢七夕情人節,《牛郎織女》接連的4場公演,也不乏小插曲,像是公演第一天,陳亞蘭一個搶背動作,拉到腰背肌肉,嚇壞大家,趕緊一下戲為她熱敷推拿。藝術總監楊麗花,監督每個演出細節,演出過程不停從1樓、2樓不同的位置,去聆聽音效、觀看燈光,以及表演的節奏,並給予修改意見。其中,最讓大家情緒激昂的就是謝幕時刻,當陳亞蘭穿著謝幕服出場,所有人都激動鼓掌!

陳亞蘭說,這套謝幕服是專用高雄公演訂製的,披風長達15尺,因為長度與重量,怎麼甩開、怎麼甩得漂亮是個大工程。據悉,這套衣服造價高達了58萬,謝幕換裝時需要5個人協助,方能在緊迫的時間內完成,讓陳亞蘭帥氣甩衣進場謝幕,因此每次到最後換裝時刻,後臺人員都高度戒備,服裝人員也分兩批站兩個定點,為牛郎完成著裝。

▲陳亞蘭歌仔戲牛郎織女,七夕在港都感動謝幕。(圖/寶麗來提供)

牛郎的一根扁擔,擔起了傳統與現代,演員們敬業地翻滾、甩髮、搶背,尤其在傳統「七夕情人節」的當下,給予觀眾最正面的能量與文化教材,每一個觀眾心中都有屬於自己的牛郎織女,更讓歌仔戲可以不斷綿延下去。既然要接下文化傳承的任務,做了就不能停,年底楊麗花與陳亞蘭將在台北小巨蛋演出,之後也考慮電視歌仔戲的拍攝。



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